5 сладостей, которые не навредят фигуре

Многие диетологи считают любовь к сладкому биологической потребностью, а не вредной привычкой, от которой всеми силами нужно пытаться избавиться. Так, глюкоза играет важную роль в правильном функционировании организма. К тому же, она задействована в выработке серотонина, который называют «гормоном счастья». Именно поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии полакомиться сладким. Нужно всего лишь выбирать правильные десерты и знать меру.

Сегодня мы расскажем вам о 5 низкокалорийных сладостях, которыми вы можете побаловать себя без вреда для фигуры.

ad4

1. Мармелад

ad5

Натуральный мармелад производят на основе фруктового пюре и агар-агара — натурального компонента, получаемого из водорослей. Он способствует выведению из организма токсинов и шлаков, сокращению «плохого» холестерина, а также нормализации уровня сахара в крови.

2. Чёрный шоколад с высоким содержанием какао

ad6

3. Мёд

Этот продукт содержит большое количество углеводов и станет прекрасной альтернативой сахару. Мёд поможет подсластить кашу, а также сделать превосходный десерт на основе мюсли или орехов. Кроме того, данное лакомство является отличным антидепрессантом.

4. Сорбет

5. Батончики со злаками

Это лакомство может стать отличным сытным перекусом. Батончики со злаками богаты целым спектром полезных микроэлементов. Кроме того, они способствуют улучшению пищеварения и понижают уровень холестерина.

Как вы видите, диета — не повод отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Если вы и дня не можете прожить без сладкого, не нужно подвергать себя пыткам. Вышеупомянутые сладости не нанесут серьёзный урон вашей фигуре и окажут организму неоценимую пользу. Нужно всего лишь употреблять их в разумных количествах. Поделитесь этой полезной информацией со своими знакомыми сладкоежками!

ad7

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 сладостей, которые не навредят фигуре
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook