Диагностика работы сердца, проведённая самостоятельно, в домашних условиях, поможет быстро определить состояние самого главного органа человеческого организма.
Сердце может длительное время не выдавать симптомы существующих проблем. Оно будет работать ровно и ритмично, перед тем, как сжаться в инфаркте в самый неподходящий момент.
Как определить проблемы сердца:
- Налейте в таз ледяную воду
- Погрузите в жидкость ладони
- Подождите 30 секунд и оцените состояние
Бледные или синюшные кончики пальцев говорят о проблемах с кровообращением.
Здоровье сердца зависит от множества различных критериев: наследственность, лишний вес, стрессы, прием аптечных препаратов, неправильный образ жизни.
Первые симптомы возникших в сердце заболеваний: ослабевшие, потерявшие чувствительность и воспаленные кровеносные сосуды в носу, ушах, на кончиках пальцев.
Продукты, употребление которых улучшит циркуляцию крови:
- Чеснок – предотвращает развитие атеросклероза, понижает АД, снимает налет холестерина, образующийся в кровеносных сосудах.
- Рыбий жир – способствует выведению холестерина.
- Эфирные масла – благодаря термогенным свойствам масла улучшают кровоток и расслабляют все тело.
- Имбирь – джинджерол и зингерон, содержащиеся в этом продукте, предупреждают развитие тромбоза.
- Кайенский перец – содержит высокую концентрацию капсаицина, укрепляющего артерии.
- Гинкго билоба – экстракт из листьев этого растения улучшает память и увеличивает циркуляцию крови в мозге.
- Конский каштан – содержит эсцин – отличное средство для укрепления стенок сосудов. Способствует профилактике варикоза.
- Семена льна – содержат клетчатку, лигнаны и жирные кислоты, необходимые для предотвращения развития гипертонии.
Важно! Самодиагностика – это только первый шаг, позволяющий определить наличие проблем с сердцем. Обнаруженные заболевания должен лечить только дипломированный кардиолог.
Делитесь постом со всеми – это важно!
Семь сериалов 2018 года, которые идеально подойдут для осеннего вечера