Как выглядит здоровая пища, в которой содержится 100 калорий

Если вы тщательно следите за своим рационом и считаете каждую съеденную калорию, то этот пост сильно облегчит вам жизнь.

Эксперты из телевизионного канала «Food Network» на примере различных полезных продуктов показали, как выглядит здоровая пища, в которой содержится 100 калорий.

ad4

Брокколи: 9 соцветий

ad5

Картофель: 1 печёная картофелина

Малина: 100 ягод.

Спаржа: 31 побег.

Сыр чеддер: 60 граммов.

Редис: 100 штук.

Брецели маленькие (несолёные): 21 штука.

ad6

Чеснок: 22 зубчика.

Красная фасоль: 82 боба.

Морковь (маленькая): 28 штук.

Брюссельская капуста: 12 кочанчиков.

Обжаренные орехи кешью: 15 половинок ядер.

Сушеный инжир: 5 плодов.

Изюм без косточек: 50 штук.

Вяленые помидоры: 20 штук.

Стручковая фасоль: 20 стручков.

Виноград без косточек: 33 виноградины.

Креветки (крупные): 13 штук.

ad7

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как выглядит здоровая пища, в которой содержится 100 калорий
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook