Откажитесь от всех напитков, кроме воды, и ваше самочувствие улучшится

Известный блоггер и лектор Крис Бейли провел истересное исследование, темой которого послужил полный отказ от каких-либо напитков в пользу воды в течение месяца. Есть ли в этом смысл и что будет, если все напитки заменить водой? Выводы вас приятно удивят:

1. Можно быстрее похудеть.

Если в течении 9 дней пить только воду вместо других напитком, можно не бегать по утрам 8 км в день. Калорий теряется одинаковое количество.

 

2. Ускоряется метаболизм, повышается энергия в организме.

Пол литра воды с утра натощак помогает улучшить обмен веществ.

3. Увеличивается умственная активность.

Так как мозг состоит на 75-85% из воды, вода ему просто необходима.

 

4. Снижается аппетит.

Вода заполняет объем желудка, что в свою очередь снижает аппетит. 

5. Замедляется старение.

Благодаря естественному выведению токсинов из организма.

6. Способствует поддержанию здоровья.

Вода препятствует ряду заболеваний (например, рак кишечника, гипертония).

7. Разжижает кровь.

Сердцу будет легче качать кровь, что уменшает риск образования тромбов.

8. Ваша кожа приобретет естественную красоту.

Вода способствует очищению и наполнению влагой вашей кожи.

 

    
04 Август, 2017 | Admin | 246

ЧИТАТЬ О ДРУГОМ

ad2